Ишиас

Ишиасът е, когато седалищният нерв, който минава от бедрата до краката ви, е раздразнен. Обикновено се подобрява след 4 до 6 седмици, но може да продължи и по-дълго.

Проверете дали имате ишиас

Ако имате ишиас, вашият:

  • отдолу
  • гърбовете на краката ви
  • стъпала и пръсти

може да почувствате:

Вашите симптоми могат да се влошат при движение, кихане или кашляне.

Може да имате и болки в гърба, но това обикновено не е толкова лошо, колкото болката в дъното, краката или стъпалата.

Информация:

Вероятно нямате ишиас, ако имате само болки в гърба .

Как можете сами да облекчите болката

Ишиасът обикновено се подобрява за 4 до 6 седмици, но понякога може да продължи и по-дълго.

За да облекчите болката си и да ускорите възстановяването си:

Направете

Недей

  • не сядайте и не легнете дълго време – дори ако преместването боли, това не е вредно и може да ви помогне да се подобрите по-бързо

  • не използвайте бутилки с гореща вода, за да облекчите болката – можете да се опарите, ако кожата ви е вцепенена

Неспешен съвет: Вижте личен лекар, ако болката:

  • не се е подобрило след опити за домашно лечение в продължение на няколко седмици
  • се влошава
  • ви спира да правите нормалните си дейности

Необходимо е незабавно действие: Отидете до A&E или се обадете на 112, ако:

  • имате ишиас от двете страни
  • имате слабост или изтръпване на двата крака, което е тежко или се влошава
  • имате изтръпване около или под гениталиите или около ануса
  • трудно започнете да пикаете, не можете да пикаете или не можете да контролирате кога пикаете – и това не е нормално за вас
  • не забелязвате кога трябва да пукате или не можете да контролирате кога пукате – и това не е нормално за вас

Това може да са симптоми на сериозен проблем с гърба, който трябва да бъде лекуван в болница възможно най-скоро.

Лечения от личен лекар

Ако имате ишиас, вашият лекар може:

  • предлагайте упражнения и разтягания
  • предписват болкоуспокояващи, които помагат при болки в нервите като ишиас

Те могат също да ви насочат за:

  • физиотерапия – включително съвети за упражнения и техники като масаж (мануална терапия)
  • психологическа подкрепа – да ви помогне да се справите с болката

Физиотерапията от може да не се предлага навсякъде и времето за изчакване може да бъде дълго. Можете да го получите и частно.

Намерете физиотерапевт
Инжекции и хирургия при ишиас

Ако други лечения не са помогнали или болката Ви е много лоша, Вашият лекар може да Ви насочи към болничен специалист за:

  • болкоуспокояващи инжекции
  • хирургия – операция, наречена декомпресионна хирургия, понякога може да помогне за облекчаване на ишиас

Как да спрем ишиаса да се връща

За да намалите шансовете да получите ишиас отново:

Направете

Недей

  • не пушете – пушенето може да увеличи риска от поява на ишиас

Причини за ишиас

Ишиасът се дължи на нещо, което притиска или трие седалищния нерв.

Причините включват:

  • плъзгащ се диск (най-честата причина) – когато мека възглавница от тъкан между костите в гръбначния стълб се изтласква
  • спинална стеноза – стесняване на частта от гръбначния стълб, през която преминават нервите
  • спондилолистеза – когато една от костите в гръбначния стълб се изплъзне от позицията си
  • нараняване на гърба