Метаболитен синдром

Метаболитният синдром е медицинският термин за комбинация от диабет, високо кръвно налягане (хипертония) и затлъстяване.

Това ви излага на по-голям риск от получаване на ишемична болест на сърцето , инсулт и други състояния, които засягат кръвоносните съдове.

Сами по себе си диабетът , високото кръвно налягане и затлъстяването могат да увредят кръвоносните Ви съдове, но да имате всичките 3 заедно е особено опасно.

Те са много често срещани състояния, които са свързани, което обяснява защо метаболитният синдром засяга приблизително 1 на 3 възрастни възрастни на възраст 50 или повече години във Великобритания.

• обиколка на талията от 94 см или повече при европейските мъже или 90 см или повече при мъжете от Южна Азия
• обиколка на талията от 80 см или повече при жени в Европа и Южна Азия
• високи нива на триглицериди (мазнини в кръвта) и ниски нива на HDL („добрият“ холестерол) в кръвта ви, което може да доведе до атеросклероза (където артериите се запушват с мастни вещества като холестерол)
• високо кръвно налягане, което е постоянно 140 / 90mmHg или по-високо
• невъзможност за контрол на нивата на кръвната захар (инсулинова резистентност)
• повишен риск от развитие на кръвни съсиреци, като DVT (дълбока венозна тромбоза)
• тенденция към развитие на дразнене и подуване на телесната тъкан (възпаление)

Метаболитният синдром често се свързва с наднормено тегло или затлъстяване и липса на физическа активност.

Той също е свързан с инсулиновата резистентност, която е ключова характеристика на диабет тип 2 . Нивата на кръвната захар се контролират от хормон, наречен инсулин. Ако имате инсулинова резистентност, твърде много глюкоза може да се натрупа в кръвта.

Вашите шансове за развитие на метаболитен синдром са по-големи, ако имате фамилна анамнеза за диабет тип 2 или сте имали диабет по време на бременност (гестационен диабет) .

Други рискови фактори

Други фактори, които увеличават риска от развитие на метаболитен синдром, включват:

• вашата възраст – рискът ви се увеличава с напредването на възрастта
• вашата раса – някои етнически групи, като азиатци и африканско-карибски хора, може да са изложени на по-голям риск
• други здравословни състояния – рискът ви е по-голям, ако сте имали сърдечно-съдови заболявания , безалкохолна мастна чернодробна болест (NAFLD) или, при жените, синдром на поликистозните яйчници (PCOS)

• отслабване
• упражнява редовно
• хранене на здравословна, балансирана диета, за да поддържате нивото на кръвното си налягане, холестерола и кръвната захар под контрол
• спиране на тютюнопушенето
• намаляване на алкохола

Ако е необходимо, личният лекар може да Ви предпише лекарство, което да Ви помогне да контролирате кръвното си налягане, кръвната захар и нивата на холестерола.

Научете повече за лечение на високо кръвно налягане , диабет тип 2 и лечение на висок холестерол .