Самонаранявам

< /div> < /section> < section > < a id = "useful-organisations" / >
< h2 > Полезни организации < /h2> < p > Има организации, които предлагат подкрепа и съвети за хора, които се самонараняват, както и за техните приятели и семейства. < /p> < p > Те включват: < /p> < ul >
< li > < a title = "Външен уебсайт" > Самаряни < /a> – обадете се на 116 123 (отворен 24 часа в денонощието), изпратете имейл на jo@samaritans.org или посетете < a title = "Външен уебсайт" > местния клон на Самаряните < /a>
< li > < a title = "Външен уебсайт" > Ум < /a> – обадете се на 0300 123 3393 или изпратете текст на 86463 (от 9:00 до 18:00 в делнични дни)
< li > < a title = "Външен уебсайт" > Безвреден < /a> – имейл info@harmless.org.uk < /li> < li > < a title = "Външен уебсайт" > Форуми на Националната мрежа за самонараняване < /a>
< li > < a title = "Външен уебсайт" > Помощна линия за родители на YoungMinds < /a> – обадете се на 0808 802 5544 (от 9:30 до 16:00 в делнични дни)
< /ul> < p > < a > Намерете още линии за помощ за психичното здраве < /a>
< /section> < section > < a id = "types-of-self-harm" / >
< h2 > Видове самонараняване < /h2> < p > Има много различни начини хората умишлено да си навредят, като например: < /p> < ul >
< li > изрязване или изгаряне на кожата им < /li> < li > удряйки се или удряйки себе си < /li> < li > < a href = "/условия/отравяне/" > отравяйки < /a> се с таблетки или течности или други подобни
< /ul> < p > Хората често се опитват да запазят самонараняването в тайна поради срам или страх от откритие. < /p> < p > Например, ако се режат, те могат да прикрият кожата си и да избегнат обсъждането на проблема. < /p> < p > Често зависи от семейството и приятелите да забележат, когато някой се самонаранява, и да подхождат към темата внимателно и разбиращо. < /p> < /section> < section > < a id = "signs-of-self-harm" / >
< h2 > Признаци за самонараняване < /h2> < p > Ако смятате, че приятел или роднина се самонаранява, обърнете внимание на някой от следните признаци: < /p> < ul >
< li > необясними порязвания, натъртвания или изгаряния от цигари, обикновено по китките, ръцете, бедрата и гърдите < /li> < li > като се държат напълно покрити през цялото време, дори и в горещо време < /li> < li > признаци на < a href = "/условия/кnинична-депресия/" > депресия < /a> , като лошо настроение, сълзливост или липса на мотивация или интерес към каквото и да било
< li > отвращават се от себе си и изразяват желание да се накажат < /li> < li > не искат да продължат и искат да приключат всичко < /li> < li > да станете много отдръпнати и да не говорите с другите < /li> < li > признаци на ниско самочувствие, като например да се обвиняват за някакви проблеми или да мислят, че не са достатъчно добри за нещо < /li> < li > признаци, че са си скубели косата < /li> < /ul> < p > Хората, които се самонараняват, могат сериозно да се наранят, затова е важно да говорят с личния лекар за основния проблем и да поискат лечение или терапия, които биха могли да им помогнат. < /p> < /section> < section > < a id = "why-people-self-harm" / >
< h2 > Защо хората се самонараняват < /h2> < p > Самонараняването е по – често, отколкото много хора си дават сметка, особено сред по – младите хора. < /p> < p > Изчислено е, че около 10 % от младите хора се самонараняват в даден момент, но хората от всички възрасти го правят. < /p> < p > Тази цифра също вероятно ще бъде подценена, тъй като не всеки търси помощ. < /p> < p > В повечето случаи хората, които се самонараняват, го правят, за да им помогнат да се справят с поразителните емоционални проблеми, които могат да бъдат причинени от: < /p> < ul >
< li > < strong > социални проблеми < /strong> – като тормоз , трудности на работа или в училище, трудни отношения с приятели или семейство, примиряване със сексуалността си, ако смятат, че могат да бъдат гей или бисексуални, или справяне с културни очаквания, като уговорен брак < /li> < li > < strong > травма < /strong> – като физическо или сексуално насилие , < a > смърт на близък член на семейството или приятел < /a> или спонтанен аборт < li > < strong > психологически причини < /strong> – като повтарящи се мисли или гласове, които им казват да се самонаранят, да се откажат (да загубят връзка с това кои са и със заобикалящата ги среда) или гранично разстройство на личността < /ul> < p > Тези проблеми могат да доведат до натрупване на интензивни чувства на гняв, вина, безнадеждност и омраза към себе си. < /p> < p > Човекът може да не знае към кого да се обърне за помощ и самонараняването може да се превърне в начин за освобождаване на тези задържани чувства. < /p> < p > Самонараняването е свързано с < a href = "/условия/генераnизирано-тревожно-разстройство/" > тревожност < /a> и депресия . Тези състояния на психичното здраве могат да засегнат хора на всяка възраст. < p > Самонараняването може да възникне заедно с асоциално поведение, като лошо поведение в училище или влизане в неприятности с полицията. < /p> < p > Въпреки че някои хора, които се самонараняват, са изложени на висок риск от < a href = "/условия/самоубийство/" > самоубийство < /a> , много хора, които се самонараняват, не искат да сложат край на живота си.
< p > Всъщност самонараняването може да им помогне да се справят с емоционален стрес, така че да не изпитват нужда да се самоубият. < /p> < /section> < nav class = "mc-pagination" role = "navigation" aria - label = "Pagination" >
< ul class = "mc-list mc-pagination__list" >
< li class = "mc-pagination-item--next" > < a class = "mc-pagination__link mc-pagination__link--next" href = "/условия/самонаранявам/поnучаване-на-помощ/" > < span class = "mc-pagination__title" > Напред < /span> : < span class = "mc-pagination__page" > Получаване на помощ < /span>