Хипотермия

Хипотермията е опасно спадане на телесната температура под 35C (95F). Нормалната телесна температура е около 37C (98.6F).

Хипотермията може да бъде сериозна, ако не се лекува бързо.

Трябва да се обадите на 112 и да окажете първа помощ, ако забележите признаци на хипотермия.

Симптоми на хипотермия

Ранните признаци на хипотермия включват:

• треперене
• студена и бледа кожа
• неясна реч
• учестено дишане
• умора
• объркване

Това са симптоми на лека хипотермия, при която телесната температура на някого е между 32C и 35C.

Ако температурата им падне до 32 ° С или по-ниска, те обикновено спират да треперят напълно и може да изпаднат в безсъзнание.

Това е знак, че състоянието им се влошава и е необходима спешна медицинска помощ.

Хипотермия при бебета

Бебетата с хипотермия може да изглеждат здрави, но кожата им ще се чувства студена.

Те също могат да бъдат накуцващи, необичайно тихи и да отказват да се хранят.

Лечение на хипотермия

Трябва да се обадите на 112 и след това да окажете първа помощ, ако смятате, че някой има хипотермия.

Първа помощ при хипотермия

За да загреете човека:

1. Преместете ги на закрито.
2. Отстранете всички мокри дрехи и ги подсушете.
3. Завийте ги в одеяла.
4. Дайте им топла безалкохолна напитка, но само ако могат да преглъщат нормално.
5. Давайте енергийна храна, която съдържа захар, като шоколадово блокче, но само ако могат да преглъщат нормално.

Ако човекът не може да бъде преместен на закрито, намерете нещо, на което да си почине, за да го предпази от студената земя, например кърпа или одеяло.

Причини за хипотермия

Хипотермия се случва, когато тялото ви стане твърде студено и температурата ви падне под 35 ° С.

Хипотермията може да бъде причинена от:

• неадекватно облекло в студено време
• падане в студена вода
• изстиване в мокри дрехи
• живеещи в студена къща
• много уморен и студен

Кой е в риск?

Някои групи хора са по-уязвими от хипотермия.

Те включват:

• бебета и деца – те губят топлина по-бързо от възрастните
• възрастни хора, които са неактивни и не се хранят добре
• тежки потребители на алкохол и наркотици – телата им губят топлина по-бързо

Предотвратяване на хипотермия

За да останете на топло на закрито при студено време:

• поддържайте дома си при температура най-малко 18C
• бебешката стая трябва да е от 16 до 20C
• дръжте прозорците и вътрешните врати затворени
• носете топли дрехи
• използвайте стаен термометър

Редовно проверявайте възрастен съсед по време на студено време, за да сте сигурни, че домът им е топъл.