Редица неща могат да помогнат за намаляване на риска от развитие на рак на гърдата.
Диета и начин на живот
Известно е, че физическите упражнения и храненето на здравословна, балансирана диета помагат за предотвратяването на много форми на рак, както и на други сериозни здравословни състояния, като сърдечни заболявания и диабет .
Проучванията разглеждат връзката между рака на гърдата и диетата и, въпреки че в момента няма категорични заключения, има ползи за жените, които поддържат здравословно тегло , редовно спортуват и имат нисък прием на наситени мазнини и алкохол .
Предполага се, че редовното упражнение (минимум 150 минути или 2 часа 30 минути седмично) може да намали риска от развитие на рак на гърдата с до една трета.
Прочетете повече за насоките за физическа активност за възрастни .
Ако сте преживели менопаузата (когато месечните ви периоди спират), много е важно да не сте с наднормено тегло или затлъстяване. Това е така, защото тези състояния предизвикват производството на повече естроген, което може да увеличи риска от рак на гърдата.
Прочетете повече за предотвратяване на рак на гърдата .
Кърмене
Проучванията показват, че жените, които кърмят, са статистически по-малко склонни да развият рак на гърдата, отколкото тези, които не.
Причините за това не са напълно изяснени, но може да се дължи на факта, че жените не овулират толкова редовно, докато кърмят и нивата на естроген остават стабилни.
Лекарство
Лекарства, наречени тамоксифен и ралоксифен, се предлагат в за жени с повишен риск от развитие на рак на гърдата.
Тези лекарства може да не са подходящи, ако в миналото сте имали кръвни съсиреци или рак на матката или ако имате повишен риск от развитие на тези проблеми в бъдеще. Ако вече сте претърпели мастектомия за премахване на двете гърди, няма да ви бъдат предложени тези лекарства, тъй като рискът от развитие на рак на гърдата е много малък.
Тамоксифен или ралоксифен могат да се използват при жени, които са имали менопаузата.
Курсът на лечение с тамоксифен или ралоксифен обикновено включва приемане на таблетка всеки ден в продължение на 5 години.
Ралоксифен може да причини нежелани реакции, включително грипоподобни симптоми , горещи вълни и крампи на краката. Страничните ефекти на тамоксифен могат да включват горещи вълни и изпотяване, промени в менструацията и гадене и повръщане.
Тамоксифен може да увеличи риска от развитие на кръвни съсиреци , така че трябва да спрете приема му 6 седмици преди планирана операция.
Понастоящем тамоксифенът и ралоксифенът не са лицензирани за намаляване на шансовете за получаване на рак на гърдата при жени с повишен риск от развитие. Те все пак могат да се използват, ако разбирате ползите и рисковете и Вашият лекар вярва, че лечението ще бъде полезно.
Проверка на гърдите
Скринингът на гърдата може да доведе до рак на гърдата, преди да образува бучка. Процедурата използва мамографии , където се правят рентгенови лъчи , за да се създаде образ на вътрешността на гърдите ви.
Програмата за скрининг на гърдата на осигурява безплатен скрининг на гърди на всеки 3 години за всички жени в Обединеното кралство, които са на възраст над 50 години. В някои области жените на възраст от 47 до 49 и от 71 до 73 години също са поканени за скрининг като част от проучване дали да се удължи възрастовият диапазон на скрининга.
скринингът за гърди обикновено не се предлага за жени под 47-годишна възраст. Това е така, защото по-младите жени са склонни да имат по-плътна гръдна тъкан, което прави мамографиите по-малко ефективни при идентифициране на аномалии.
Говорете с личния си лекар, ако сте на възраст под скрининг и се притеснявате от промени в гърдите си или имате фамилна анамнеза за рак на гърдата.
Прочетете повече за скрининга за рак на гърдата .