Хипермобилността означава, че ставите ви са по-гъвкави от другите хора (може да мислите за себе си като за двойно съединени). Когато това причинява болка, това може да е синдром на свръхмобилност на ставите.
Неспешен съвет: Вижте личен лекар, ако:
- често получавате болка или скованост в ставите или мускулите
- продължавайте да получавате навяхвания и навяхвания
- продължете да изкълчвате ставите си (ставите „изскачат“)
- имат лош баланс или координация
- имат тънка, разтеглива кожа
- имате храносмилателни проблеми като диария или запек
Това могат да бъдат симптоми на синдром на свръхмобилност на ставите.
Какво се случва при вашата среща с личния лекар
Вашият личен лекар обикновено ще тества гъвкавостта на вашите стави, използвайки оценката на Beighton.
Те могат също да ви насочат за кръвен тест или рентгенова снимка, за да ви помогнат да изключите всякакви други състояния като артрит.
Тестване на хипермобилност – оценка на Beighton
4 точки = вероятност за хипермобилност
4 точки и болка в 4 или повече стави за поне 3 месеца = синдром на свръхмобилност на ставите
Лекарите ще използват и по-подробни критерии на Beighton, за да помогнат при диагностицирането им.
Лечение на синдром на свръхмобилност на ставите
Няма лечение за синдром на свръхмобилност на ставите.
Основното лечение е подобряване на мускулната сила и фитнес, така че ставите ви да бъдат защитени.
Помолете личния лекар да ви насочи към физиотерапевт или ерготерапевт за съвет от специалист.
Можете също да ги резервирате частно.
Те могат да ви помогнат:
- намаляване на болката и риска от изкълчвания
- подобряване на мускулната сила и фитнес
- подобряване на стойката и баланса
Лечение на болки в ставите
Парацетамолът и противовъзпалителните болкоуспокояващи (като ибупрофен , който може да се предлага в таблетки, гелове и спрейове) могат да помогнат за облекчаване на всяка болка.
Говорете с фармацевт за най-доброто лечение за Вас.
Личният лекар може да бъде в състояние да предпише по-силни болкоуспокояващи.
Ако изпитвате силна болка, помолете личния лекар да ви насочи към болнична клиника, за да ви помогне да се научите как да се справяте по-добре с болката.
За да облекчите болката и сковаността на ставите, можете:
- имайте топли бани
- използвайте бутилки с топла вода
- използвайте крем за топлинно разтриване
Намерете физиотерапевтични услуги
Намерете услуги по трудова терапия чрез вашия местен съвет
Също така може да помогне да се срещнете с други хора със синдром на свръхмобилност на ставите или да се присъедините към група за подкрепа като Hypermobility Syndromes Association или Ehlers-Danlos Support UK
Грижи за ставите можете да направите сами
Ако имате синдром на свръхмобилност на ставите, има неща, които можете да направите, за да подобрите силата на ставите и мускулите и да намалите напрежението.
Направете
- леко упражнение с ниско въздействие като плуване или колоездене (ако не правите никакви упражнения, може да влошите симптомите си)
- поддържайте здравословно тегло
- купувайте добри, твърди обувки
- ако имате плоски крака, използвайте специални стелки (опорни арки) в обувки
Недей
- не правете упражнения с голямо въздействие
- не претоварвайте
- не хващайте нещата твърде силно
- не пренапрягайте ставите си само защото можете
Грижа за ставите на децата
Изтеглете техниките за грижа за ставите за деца (PDF, 332kb)
Какво причинява синдром на свръхмобилност на ставите
Синдромът на свръхмобилност на ставите обикновено протича в семейства и не може да бъде предотвратен.
Обикновено ставите са разхлабени и разтегливи, тъй като тъканите, които трябва да ги направят по-здрави и да ги поддържат, са слаби.
Слабостта е, защото колагенът, който укрепва тъканите, се различава от други хора.
Повечето експерти се съгласяват, че синдромът на свръхмобилността на ставите е част от спектър от нарушения на свръхмобилността, който включва синдрома на Ehlers-Danlos . Някои хора с нарушения на спектъра на свръхмобилност нямат симптоми, които засягат ставите им.