Ако искате да спрете да пушите, се предлагат няколко различни лечения в магазините, аптеките и по лекарско предписание, за да ви помогнат да победите пристрастяването си и да намалите симптомите на отнемане.
Най-доброто лечение за вас ще зависи от вашите лични предпочитания, възрастта ви, дали сте бременна или кърмите и каквито и да е медицински състояния, които имате. Говорете с вашия личен лекар или съветник за спиране на тютюнопушенето за съвет.
Изследванията показват, че всички тези методи могат да бъдат ефективни. Важното е, че доказателствата показват, че те са най-ефективни, ако се използват заедно с подкрепа от служба за спиране на тютюнопушенето на .
Заместителна терапия с никотин (NRT)
Основната причина хората да пушат е, че са пристрастени към никотина.
NRT е лекарство, което ви осигурява ниско ниво на никотин, без катран, въглероден окис и други отровни химикали, присъстващи в тютюневия дим.
Той може да помогне за намаляване на неприятните ефекти на отнемане, като лошо настроение и глад , които могат да възникнат, когато спрете да пушите.
Къде да го вземете и как да го използвате
NRT могат да бъдат закупени от аптеките и някои магазини. Предлага се и по лекарско предписание или от служба за спиране на тютюнопушенето на .
Предлага се като:
- кожни петна
- дъвка
- инхалатори (които приличат на пластмасови цигари)
- таблетки, перорални ленти и таблетки за смучене
- спрей за нос и уста
Пластирите освобождават бавно никотина. Някои се носят през цялото време, а други трябва да се свалят през нощта. Инхалаторите, венците и спрейовете действат по-бързо и може да са по-добри за подпомагане при глад.
Няма доказателства, че всеки един тип NRT е по-ефективен от друг. Но има добри доказателства, които показват, че използването на комбинация от NRT е по-ефективно от използването на единичен продукт.
Често най-добрият начин за използване на NRT е комбинирането на пластир с по-бързо действаща форма като дъвка, инхалатор или спрей за нос.
Лечението с NRT обикновено продължава 8-12 седмици, преди постепенно да намалите дозата и в крайна сметка да спрете.
Кой може да го използва
Повечето хора могат да използват NRT, включително:
- възрастни и деца над 12 години – въпреки че деца под 18 години не трябва да използват таблетките за смучене, без първо да получат медицински съвет
- бременни жени – Вашият лекар може да предложи NRT, ако смятат, че това ще ви помогне да се откажете; прочетете повече за спирането на тютюнопушенето по време на бременност
- кърмещи жени – Вашият лекар може да Ви посъветва как да направите това безопасно
Винаги четете пакета или листовката, преди да използвате NRT, за да проверите дали е подходящ за вас.
Понякога може да е препоръчително първо да потърсите медицинска помощ, например ако имате проблеми с бъбреците или черния дроб или наскоро сте прекарали инфаркт или инсулт .
Възможни нежелани реакции
Страничните ефекти на NRT могат да включват:
- дразнене на кожата при използване на пластири
- дразнене на носа, гърлото или очите при използване на назален спрей
- затруднено сън (безсъние) , понякога с живи сънища
- разстроен стомах
- виене на свят
- главоболие
Всички странични ефекти обикновено са леки. Но ако те са особено обезпокоителни, свържете се с личния си лекар, тъй като може да се наложи промяна на дозата или вида на NRT.
Варениклин (Champix)
Варениклин (търговска марка Champix) е лекарство, което действа по 2 начина. Намалява желанието за никотин като NRT, но също така блокира възнаграждаващите и подсилващи ефекти от тютюнопушенето.
Доказателствата сочат, че това е най-ефективното лекарство за подпомагане на хората да спрат да пушат.
Къде да го вземете и как да го използвате
Варениклин се предлага само по лекарско предписание, така че обикновено ще трябва да се срещнете с личния си лекар или да се свържете с служба за спиране на тютюнопушенето, за да го получите.
Приема се като 1 до 2 таблетки на ден. Трябва да започнете да го приемате седмица или 2 преди да се опитате да спрете.
Курсът на лечение обикновено продължава около 12 седмици, но може да продължи и по-дълго, ако е необходимо.
Кой може да го използва
Варениклин е безопасен за повечето хора, въпреки че има някои ситуации, когато не се препоръчва.
Например не е подходящ за:
- деца под 18 години
- жени, които са бременни или кърмят
- хора с тежки бъбречни проблеми
Възможни нежелани реакции
Страничните ефекти на варениклин могат да включват:
- чувство и гадене
- затруднено сън (безсъние), понякога с живи сънища
- суха уста
- запек или диария
- главоболие
- сънливост
- виене на свят
Говорете с личния си лекар, ако имате някакви обезпокоителни странични ефекти.
Бупропион (Zyban)
Бупропион (търговска марка Zyban) е лекарство, първоначално използвано за лечение на депресия , но оттогава е установено, че помага на хората да откажат цигарите.
Не е ясно как точно работи, но се смята, че има ефект върху частите на мозъка, участващи в пристрастяващо поведение.
Къде да го вземете и как да го използвате
Бупропион се отпуска само по лекарско предписание, така че обикновено ще трябва да се срещнете с личния си лекар или да се свържете със служба за спиране на тютюнопушенето, за да го получите.
Приема се като 1 до 2 таблетки на ден. Трябва да започнете да го приемате седмица или 2 преди да се опитате да спрете.
Курсът на лечение обикновено продължава около 7 до 9 седмици.
Кой може да го използва
Бупропион е безопасен за повечето хора, въпреки че има някои ситуации, когато не се препоръчва.
Например не е подходящ за:
- деца под 18 години
- жени, които са бременни или кърмят
- хора с епилепсия , биполярно разстройство или хранителни разстройства
Възможни нежелани реакции
Страничните ефекти на бупропиона могат да включват:
- суха уста
- затруднено сън (безсъние)
- главоболие
- чувство и гадене
- запек
- затруднена концентрация
- виене на свят
Говорете с личния си лекар, ако имате някакви обезпокоителни странични ефекти.
Електронни цигари
Електронната цигара е електронно устройство, което доставя никотин в пара. Това ви позволява да вдишвате никотин без повечето вредни ефекти от пушенето, тъй като парите не съдържат катран или въглероден окис.
Изследванията са установили, че електронните цигари могат да ви помогнат да се откажете от пушенето, така че може да искате да ги изпробвате, вместо лекарствата, изброени по-горе. Както при другите подходи, те са най-ефективни, ако се използват с подкрепата на служба за спиране на пушенето на .
Понастоящем няма налични електронни цигари по рецепта.
Засега, ако искате да използвате електронна цигара, за да ви помогне да се откажете, ще трябва да си купите такава. Разходите за електронни цигари могат да варират, но като цяло те са много по-евтини от цигарите.
Прочетете повече за електронните цигари .