Точната причина за мигрена е неизвестна, но се смята, че те са резултат от необичайна мозъчна дейност, временно засягаща нервните сигнали, химикалите и кръвоносните съдове в мозъка.
Не е ясно какво причинява тази промяна в мозъчната активност, но е възможно вашите гени да ви направят по-склонни да изпитате мигрена в резултат на конкретен спусък.
Задейства мигрена
Предложени са много възможни задействащи мигрена, включително хормонални, емоционални, физически, диетични, екологични и лекарствени фактори.
Тези задействания са много индивидуални, но може да ви помогне да водите дневник, за да видите дали можете да идентифицирате постоянен задействащ механизъм.
Също така понякога може да е трудно да се разбере дали нещо наистина е спусък или това, което изпитвате, е ранен симптом на мигренозен пристъп.
Хормонални промени
Някои жени изпитват мигрена по време на периода си, вероятно поради промени в нивата на хормони като естроген по това време.
Този тип мигрена обикновено се появява между 2 дни преди началото на вашия период до 3 дни след това.
Някои жени изпитват мигрена само по това време, което е известно като чиста менструална мигрена.
Но повечето жени ги изпитват и по друго време и това се нарича свързана с менструалния цикъл мигрена.
Много жени откриват, че мигрената им се подобрява след менопаузата , въпреки че менопаузата може да предизвика мигрена или да ги влоши при някои жени.
Емоционални тригери:
- стрес
- безпокойство
- напрежение
- шок
- депресия
- вълнение
Физически тригери:
- умора
- некачествен сън
- работа на смени
- лоша стойка
- напрежение на врата или раменете
- часовата разлика
- ниска кръвна захар (хипогликемия)
- интензивни упражнения, ако не сте свикнали
Диетични тригери:
- пропуснато, забавено или нередовно хранене
- дехидратация
- алкохол
- кофеинови продукти, като чай и кафе
- специфични храни, като шоколад и цитрусови плодове
- храни, съдържащи веществото тирамин, които включват сушени меса, екстракти от мая, мариновани херинга, пушена риба (като пушена сьомга) и някои сирена (като чедър, стилтън и камамбер)
Също така храни, които са съхранявани при стайна температура, вместо да се съхраняват в хладилник или замразени, могат да имат повишаващи се нива на тирамин.
Задействания от околната среда:
- ярки светлини
- трептящи екрани, като телевизионен или компютърен екран
- пушене (или опушени стаи)
- силни шумове
- промени в климата, като промени във влажността или много ниски температури
- силни миризми
- задушна атмосфера
Лекарства:
- някои видове таблетки за сън
- комбинираното противозачатъчно хапче
- хормонозаместителна терапия (ХЗТ) , която понякога се използва за облекчаване на симптомите, свързани с менопаузата