Обсесивно компулсивното разстройство (ОКР) е често срещано психично здравословно състояние, при което човек има натрапчиви мисли и компулсивно поведение.
OCD може да засегне мъже, жени и деца. Някои хора започват да имат симптоми рано, често около пубертета , но обикновено те започват по време на ранната зряла възраст.
ОКР може да е притеснителен и да попречи значително на живота ви, но лечението може да ви помогне да го държите под контрол.
Симптоми на обсесивно-компулсивно разстройство (OCD)
Ако имате OCD, обикновено ще изпитвате чести натрапчиви мисли и компулсивно поведение.
- Обсебването е нежелана и неприятна мисъл, образ или порив, които многократно навлизат в съзнанието ви, причинявайки чувство на безпокойство, отвращение или безпокойство.
- Принудата е повтарящо се поведение или умствен акт, който смятате, че трябва да направите, за да облекчите временно неприятните чувства, породени от натрапчивата мисъл.
Например, някой с натрапчив страх от обир може да почувства, че трябва да провери всички прозорци и врати са заключени няколко пъти, преди да може да напусне къщата си.
Жените понякога могат да имат OCD по време на бременност или след раждането на бебето им. Маниите могат да включват притеснение за увреждане на бебето или неправилно стерилизиране на шишетата за хранене. Принудите могат да бъдат неща като многократна проверка на дишането на бебето.
Получаване на помощ за обсесивно-компулсивно разстройство (OCD)
Хората с ОКР често не са склонни да търсят помощ, защото се чувстват засрамени или смутени.
OCD е здравословно състояние като всяко друго, така че няма от какво да се срамувате или смущавате. Наличието на OCD не означава, че сте „луд“ и не е ваша вина, че го имате.
Има 2 основни начина да получите помощ:
- насочете се директно към служба за психологична терапия – намерете служба за психологическа терапия във вашия район
- посетете личен лекар – те ще попитат за вашите симптоми и могат да ви насочат към местна служба за психологическа терапия, ако е необходимо
Можете също да намерите приложения и инструменти за психично здраве в библиотеката с приложения на .
Ако смятате, че приятел или член на семейството може да има ОКР, опитайте да поговорите с тях относно притесненията си и да му предложите помощ.
Едва ли OCD ще се подобри без подходящо лечение и подкрепа.
Лечение на обсесивно-компулсивно разстройство (OCD)
Има някои ефективни лечения за OCD, които могат да помогнат за намаляване на въздействието, което има върху живота ви.
Основните лечения са:
- психологическа терапия – обикновено когнитивно-поведенческа терапия (CBT), която ви помага да се справите със страховете и натрапчивите си мисли, без да ги „правите правилно“ чрез принуди
- лекарство – обикновено вид антидепресант, наречен селективни инхибитори на обратното поемане на серотонин (SSRIs), който може да помогне, като промени баланса на химикалите в мозъка ви
CBT обикновено има ефект доста бързо. Може да отнеме няколко месеца, преди да забележите ефектите от лечението със SSRI, но в крайна сметка повечето хора ще се възползват.
Ако тези лечения не помогнат, може да ви бъде предложен алтернативен SSRI или да ви бъде дадена комбинация от SSRI и CBT.
Някои хора могат да бъдат насочени към специализирана служба за психично здраве за по-нататъшно лечение.
Причини за обсесивно-компулсивно разстройство (OCD)
Не е ясно какво причинява OCD. Редица различни фактори могат да играят роля, включително:
- семейна история – по-вероятно е да развиете ОКР, ако го има член на семейството, вероятно поради вашите гени
- разлики в мозъка – някои хора с ОКР имат области с необичайно висока активност в мозъка или ниски нива на химично вещество, наречено серотонин
- житейски събития – OCD може да е по-често при хора, които са били тормозени, малтретирани или пренебрегвани и понякога започва след важно житейско събитие, като раждане или загуба на живот
- личност – спретнати, щателни, методични хора с високи лични стандарти може да са по-склонни да развият ОКР, също хора, които обикновено са доста тревожни или имат много силно чувство за отговорност за себе си и другите
Групи за подкрепа
Животът с OCD може да бъде труден. В допълнение към получаването на медицинска помощ, може да откриете, че помага да се свържете с група за поддръжка или други хора с ОКР за информация и съвет.
Следните уебсайтове могат да бъдат полезни източници на поддръжка:
OCD Action, OCD-UK и TOP UK също могат да ви уведомят за всички местни групи за подкрепа във вашия район.
Ръководство за социални грижи и подкрепа
Ръководството за социални грижи и подкрепа има съвети за това къде можете да получите подкрепа, ако:
- нуждаете се от помощ за ежедневния живот поради заболяване или увреждане
- грижи се за някого редовно, защото е болен, възрастен или с увреждания, включително членове на семейството