Настинка

Често можете да лекувате настинка, без да посетите личен лекар. Трябва да започнете да се чувствате по-добре след около седмица или 2.

Проверете дали имате настинка

Симптомите на настинка се появяват постепенно и могат да включват:

  • запушен или хрема
  • възпалено гърло
  • главоболие
  • мускулни болки
  • кашлица
  • кихане
  • повишена температура
  • натиск в ушите и лицето
  • загуба на вкус и мирис

Симптомите са еднакви при възрастни и деца. Понякога симптомите продължават по-дълго при децата.

Разказване на разликата между настинка и грип

Симптомите на настинка и грип са сходни, но грипът е по-тежък.

Как можете сами да лекувате настинка

За да ви помогне да се подобрите по-бързо:

Фармацевт може да помогне с лекарства за настинка

Можете да си купите лекарства за кашлица и настинка от аптеките или супермаркетите. Фармацевт може да ви посъветва за най-доброто лекарство.

Можеш:

Внимавайте да не използвате лекарства за кашлица и настинка, ако приемате таблетки парацетамол и ибупрофен, тъй като е лесно да приемете повече от препоръчаната доза.

Някои не са подходящи за деца, бебета и бременни жени.

Има малко доказателства, че добавките (като витамин С, ехинацея или чесън) предотвратяват настинките или ускоряват възстановяването.

Намерете аптека

Неспешен съвет: Вижте личен лекар, ако:

  • симптомите Ви не се подобряват след 3 седмици
  • симптомите Ви се влошават внезапно
  • температурата ви е много висока или ви е горещо и треперете
  • сте загрижени за симптомите на детето си
  • затруднявате се да дишате или да развиете болка в гърдите
  • имате дългосрочно медицинско състояние – например диабет или сърдечно, белодробно, бъбречно или неврологично заболяване
  • имате отслабена имунна система – например, защото провеждате химиотерапия

Антибиотици

Личните лекари не препоръчват антибиотици при настинки, защото те няма да облекчат симптомите Ви или да ускорят възстановяването Ви.

Антибиотиците са ефективни само срещу бактериални инфекции, а настинките се причиняват от вируси.

Как да избегнете разпространението на настинка

Настинките се причиняват от вируси и лесно се разпространяват сред други хора. Вие сте заразни, докато всичките ви симптоми изчезнат. Това обикновено отнема седмица или 2.

Настинките се разпространяват от микроби от кашлица и кихане, които могат да живеят върху ръцете и повърхностите в продължение на 24 часа.

За да намалите риска от разпространение на настинка:

  • измивайте често ръцете си с топла вода и сапун
  • използвайте тъкани за улавяне на микроби, когато кашляте или кихате
  • бин използвани тъкани възможно най-бързо

Как да предотвратим настинка

Човек с настинка може да започне да го разпространява от няколко дни преди да започнат симптомите, докато симптомите приключат.

Най-добрите начини за избягване на настинка са:

  • измиване на ръцете с топла вода и сапун
  • да не споделяте кърпи или предмети от бита (като чаши) с някой, който е настинал
  • да не докосвате очите или носа си, в случай че сте влезли в контакт с вируса – той може да зарази тялото по този начин
  • поддържане на форма и здраве

Грипната ваксина помага за предотвратяване на грип, но не и на настинки.

Вижте как да си миете ръцете правилно