Нарушаването на натрупване е, когато някой придобие прекомерен брой предмети и ги съхранява по хаотичен начин, което обикновено води до неуправляеми суматоха. Артикулите могат да имат малка или никаква парична стойност.
Събирането се счита за значителен проблем, ако:
- количеството бъркотия пречи на ежедневието – например, човекът не може да използва кухнята или банята си и няма достъп до стаите
- бъркотията причинява значителен стрес или влияе негативно върху качеството на живот на човека или семейството му – например те се разстройват, ако някой се опита да изчисти бъркотията и връзката им страда
Натрупването на натрупвания е предизвикателство за лечение, тъй като много хора, които трупат често, не го възприемат като проблем или слабо осъзнават как това засяга техния живот или живота на другите.
Мнозина осъзнават, че имат проблем, но не са склонни да търсят помощ, защото се чувстват изключително засрамени, унижени или виновни за това.
Наистина е важно да насърчите човек, който се трупа, да потърси помощ, тъй като трудностите при изхвърлянето на предмети могат не само да причинят самота и проблеми с психичното здраве, но и да представляват риск за здравето и безопасността.
Ако не се реши, това е проблем, който вероятно никога няма да изчезне.
Защо някой може да трупа
Причините, поради които някой започва да трупа, не са напълно изяснени.
Това може да е симптом на друго състояние. Например, някой с проблеми с мобилността може да е физически неспособен да изчисти огромното количество безпорядък, който е придобил, а хората с обучителни затруднения или хората, развиващи деменция, може да не са в състояние да категоризират и изхвърлят предмети.
Проблемите с психичното здраве, свързани с натрупването, включват:
- тежка депресия
- психотични разстройства, като шизофрения
- обсесивно-компулсивно разстройство (OCD)
В някои случаи трупането е само по себе си състояние и често е свързано със самопренебрегване. Тези хора са по-склонни да:
- живеят сами
- бъдете неженени
- са имали лишено детство, или с липса на материални предмети, или с лоши отношения с други членове на семейството си
- имат фамилна история на трупане
- са израснали в разхвърлян дом и никога не са се научили да определят приоритетите и да сортират предметите
Много хора, които трупат твърдо поддържат убеждения, свързани с придобиването и изхвърлянето на неща, като: „Може някой ден да ми потрябва това“ или „Ако го купя, това ще ме направи щастлив“. Други може да се борят да се справят със стресиращо житейско събитие, като смъртта на близък човек .
Опитите да се изхвърлят нещата често пораждат много силни емоции, които могат да се почувстват поразителни, така че натрупващият човек често е склонен да отлага или избягва вземането на решения за това какво може да бъде изхвърлено.
Често много от пазените неща са с малка или никаква парична стойност и може да са това, което повечето хора биха сметнали за боклук.
Човекът може да запази предметите по причини, които не са очевидни за други хора, например по сантиментални причини, или чувствайки, че предметите изглеждат красиви или полезни. Повечето хора с нарушение на трупането имат много силна емоционална привързаност към предметите.
Каква е разликата между трупането и събирането?
Много хора събират предмети като книги или печати и това не се счита за проблем. Разликата между „съкровище“ и „колекция“ е как са организирани тези предмети.
Колекцията обикновено е добре подредена и предметите са лесно достъпни. Съкровището обикновено е много дезорганизирано, заема много място и предметите са до голяма степен недостъпни.
Например някой, който събира рецензии за вестници, може да изреже рецензиите, които искат, и да ги организира в каталог или албум. Някой, който съхранява, може да държи големи купчини вестници, които затрупват цялата им къща и означава, че всъщност не е възможно да се прочете нито едно от рецензиите, които са искали да запазят.
Признаци на разстройство на трупане
Някой, който има нарушение на натрупването, обикновено може:
- съхранявайте или събирайте предмети, които могат да имат малка или никаква парична стойност, като нежелана поща и чанти, или предмети, които възнамеряват да използват повторно или да ги поправят
- е трудно да категоризирате или организирате елементи
- имат трудности при вземането на решения
- борят се за управление на ежедневни задачи, като готвене, почистване и плащане на сметки
- станете изключително привързани към предмети, отказвайки да позволите на някой да ги докосне или заеме
- имат лоши отношения със семейството или приятелите
Натрупването може да започне още през тийнейджърските години и става все по-забележимо с възрастта. За мнозина трупането става по-проблематично в по-напреднала възраст, но проблемът обикновено е добре установен по това време.
Смята се, че около 1 или 2 души на всеки 100 имат проблем с натрупването, което сериозно засяга живота им.
Предмети, които хората могат да съхраняват
Някои хора с нарушение на натрупването ще съхраняват редица предмети, докато други могат просто да съхраняват определени видове предмети.
Предметите, които често се трупат, включват:
- вестници и списания
- книги
- дрехи
- брошури и писма, включително нежелана поща
- сметки и разписки
- контейнери, включително найлонови торбички и картонени кутии
- домакински консумативи
Някои хора също съхраняват животни, за които може да не могат да се грижат правилно.
Напоследък съхраняването на данни става все по-често. Това е мястото, където някой съхранява огромни количества електронни данни и имейли, които не са склонни да изтрият.
Защо разстройствата на трупането са проблем
Разстройството на натрупването може да бъде проблем по няколко причини. Това може да завладее живота на човека, което го прави много трудно да обикалят къщата си. Това може да накара техните работни резултати, лична хигиена и взаимоотношения да страдат.
Натрупването на хора обикновено не желае или не може да има посетители или дори допуска търговци да извършват основни ремонти, които могат да причинят изолация и самота.
Безредието може да представлява риск за здравето на човека и всеки, който живее в или посещава къщата им. Например може:
- правят почистването много трудно, което води до нехигиенични условия и насърчава нашествието на гризачи или насекоми
- да бъде пожарен риск и да блокира изходи в случай на пожар
- причиняват пътувания и падания
- да падне или да се срути върху хората, ако се държи на големи купчини
Събирането също може да е признак на основно състояние, като OCD , други видове тревожност , депресия и деменция .
Какво можете да направите, ако подозирате, че някой трупа
Ако смятате, че член на семейството или някой, когото познавате, има нарушение на натрупването, опитайте се да го убедите да дойде с вас на среща с личен лекар.
Това може да не е лесно, тъй като някой, който съхранява, може да не мисли, че се нуждае от помощ. Опитайте се да бъдете чувствителни по въпроса и да подчертаете притесненията си за тяхното здраве и благосъстояние.
Успокойте ги, че никой няма да влезе в дома им и да изхвърли всичко. Просто ще разговаряте с лекаря за натрупването им, за да видите какво може да се направи и каква поддръжка е на разположение, за да ги овласти да започнат процеса на отслабване.
Вашият общопрактикуващ лекар може да ви насочи към вашия екип за психично здраве в местната общност, който може да има терапевт, който е запознат с проблеми като OCD и трупане.
Ако имате затруднения с достъпа до терапия, благотворителната организация OCD-UK може да ви помогне.
Обикновено не е добра идея да получите допълнително място за съхранение или да се обадите на съвета или на екологичното здраве, за да изчистите боклука. Това няма да реши проблема и бъркотията често бързо се натрупва отново.
Как се лекуват натрупванията
Не е лесно да се лекуват натрупвания, дори когато човекът е готов да потърси помощ, но това може да бъде преодоляно.
Основното лечение е когнитивно-поведенческа терапия (CBT) . Терапевтът ще помогне на човека да разбере какво затруднява изхвърлянето на нещата и причините, поради които бъркотията се е натрупала.
Това ще бъде съчетано с практически задачи и план за работа. Важно е човекът да поеме отговорността да изчисти бъркотията от дома си. Терапевтът ще подкрепи и насърчи това.
Доказано е също, че антидепресантите, наречени селективни инхибитори на обратното поемане на серотонин (SSRIs), помагат на някои хора с нарушения на натрупването.
Когнитивна поведенческа терапия (CBT)
CBT е вид терапия, която има за цел да ви помогне да управлявате проблемите си, като промените начина, по който мислите (когнитивно) и действате (поведение).
Насърчава ви да говорите за това как мислите за себе си, света и другите хора и как това, което правите, влияе на вашите мисли и чувства.
Обикновено са необходими редовни сесии на CBT за дълъг период от време и почти винаги ще трябва да включват някои домашни сесии, работещи директно върху бъркотията.
Това изисква мотивация, ангажираност и търпение, тъй като може да отнеме много месеци, за да се постигне целта на лечението.
Целта е да се подобрят уменията на човека за вземане на решения и организационни умения, да му се помогне да преодолее поривите за спасяване и в крайна сметка да изчисти безпорядъка, стая по стая.
Терапевтът няма да изхвърли нищо, но ще помогне да насочи и насърчи човека да го направи. Терапевтът може също да помогне на човека да разработи стратегии за вземане на решения, като същевременно идентифицира и оспори основните вярвания, които допринасят за проблема с натрупването.
Човекът постепенно става по-добър в изхвърлянето на нещата, научавайки, че нищо страшно не се случва, когато го правят, и става по-добър в организирането на предмети, които настояват да запазят.
В края на лечението човек може да не е изчистил цялата си бъркотия, но ще е придобил по-добро разбиране за проблема си. Те ще имат план, който да им помогне да продължат да надграждат своите успехи и да избегнат да се върнат по старите си начини.